السلام عليكم.. انا اعاني من انتفاخات وغازات بسبب القولون واريد معرفة انواع الطعام التي تهيج القولون حتي اتجنبها وارتاح الاحراجات بسبب الغازات. وشكرا
نعم يتأثر القولون بالطعام الداخل إليه كما يتأثر بالنفسية لذا تمت تسميته بالقولون العصبي.
إن أهم المأكولات التي تتعب القولون هي الأطعمة النافخة مثل البقوليات وهي الحمص والفول والعدس والفاصوليا البيضاء. كما أن البصل النيئ والبطاطس والباذنجان والزهرة(القرنبيط) متعبة للقولون لدى العديد من الناس.
وبعض الناس لديهم حساسية للحليب الطازج وعدم تحمل لسكر الحليب(اللاكتوز) فيجب على هؤلاء تجنب كل ما سبق من أطعمة وأشربة. وفي النهاية نقول إن الإنسان طبيب نفسه فإن استراح لطعام معين فليتناوله، وان تعب منه فليتركه. والله الموفق.
الكاتب: د. سمير إسماعيل الحلو
المصدر: موقع المستشار
